走线规划好，过弯快半秒

过弯是非常考验赛车手技术，必须严谨走线才能获得漂亮的过弯姿态，外道-内道-外道这是过弯技巧的不变法则。

临“弯”不乱，慢进快出 
赛车虽然是一项追求快的运动，但有时也讲究慢的艺术，尤其是在车辆入弯的时候要记住“慢进快出”这一法则。如果入弯点选择不正确或者在弯道盲目加速，就会出现推头、甩尾等现象，反面教材可以参考母其弥雅的这个超车，而在操控大马力后驱车的时候如果没有掌握好合适的刹车点或者在弯道中速度过快，就有可能导致车子失控，冲出赛道在争夺勋章荣誉之战中。
明星和学员驾驶全地形越野机车（ATV），在泥泞场地上演了一场追逐大战，这不是节目组安排的休闲时刻，而是考验选手于不同赛道和地形的控制能力，在行驶过程中必须合理控制车速以及协调坐姿，以避免翻车情况的发生，赛道并非永远是平坦的柏油路，比如在拉力赛中，路况通常就十分凶险，如果没有良好的路面感知能力。